Metsämieli® -menetelmä perustuu tieteelliseen tutkimukseen, joka osoittaa metsän ja luonnon positiiviset vaikutukset ihmisen hyvinvointiin ja palautumiseen. Suomessa kehitetty menetelmä on helppokäyttöinen, joustava ja kaikille sopiva. Se tukee tasapainoa ja elinvoimaa fyysisellä, psyykkisellä, emotionaalisella ja sosiaalisella tasolla.

Metsämieli -palveluni tarjoavat turvallisen ja kannustavan tilan mielentaitojen harjoittamiseen — taitojen, joista on hyötyä kaikilla elämänalueilla. Yksilötasolla harjoitukset voivat auttaa vähentämään jännitystä ja stressiä, syventämään kehotietoisuutta, käsittelemään henkilökohtaisia haasteita sekä vahvistamaan yhteyttä omiin arvoihin ja voimavaroihin. Ryhmissä, yhteisenä kokemuksena, Metsämieli -harjoitukset voivat vahvistaa yhteenkuuluvuutta, luottamusta ja yhteyttä.

Jokainen ohjelma suunnitellaan ryhmän tarpeiden mukaan — olipa kyse työyhteisöstä, yhdistyksestä, ystäväporukasta tai perheestä.

Tarjoan myös sisätiloissa toteutettavia Metsämieli -palveluja, jotka sopivat esimerkiksi hoiva- ja palvelutaloihin, asumisyksiköihin tai palauttaviksi tauoiksi seminaareihin ja kokouksiin. Sisätiloissa keskitytään luonnon hyvinvointivaikutuksiin mielikuvaharjoitusten, rentoutumisen ja aistikokemusten kautta — hyödyntäen luonnon ääniä, tuoksuja, sekä visuaalisia ja taktiilisia elementtejä.​​

​