Metsämieli -menetelmä perustuu tieteelliseen tutkimukseen, joka osoittaa metsän ja luonnon positiiviset vaikutukset ihmisen hyvinvointiin ja palautumiseen. Suomessa kehitetty menetelmä on helppokäyttöinen, joustava ja kaikille sopiva. Se tukee tasapainoa ja elinvoimaa fyysisellä, psyykkisellä, emotionaalisella ja sosiaalisella tasolla.

​

Metsämieli-palveluni Kuhasalon luontopolulla tarjoavat turvallisen ja kannustavan tilan mielentaitojen harjoittamiseen — taitoja, joista on hyötyä kaikilla elämänalueilla. Yksilötasolla Metsämieli harjoitukset voivat auttaa vähentämään jännitystä ja stressiä, syventämään kehotietoisuutta, käsittelemään henkilökohtaisia haasteita sekä vahvistamaan yhteyttä omiin arvoihin ja voimavaroihin. Säännöllisen harjoittelun myötä opit, miten voit integroida menetelmän arkeesi ja kulkea päiviesi läpi tietoisemmin ja tasapainoisemmin.

​

 Sen perusteella, mitä kerrot itsestäsi ja elämäntilanteestasi, räätälöin retken juuri sinulle sopivaksi. Retken lopussa on aikaa reflektoida kokemusta teekupin äärellä yhdessä. 

​

​

 

​

​